カラダが喜ぶ！ニューエルダー元気塾 60歳からはじめる元気づくり開講！！
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人生の新たなスタートに向けて自分のカラダをもう一度、見つめてみませんか。加齢にともなうカラダの変化を知り、心地よいカラダの手入れ法を身につけましょう。毎日を元気で過ごす楽しいスポーツ・レクリエーションの秘訣をお伝えします。
募集要項
| とき | 【１回目】９月28日（土曜）受付８時50分～終了13時10分 テーマ：カラダ・体力 再発見！ ○「納得！加齢がもたらすカラダの変化」（60分）：丸山裕司（聖カタリナ大学准教授・理学療法士） ○こうすれば高まるあなたの体力（60分）：丸山裕司（聖カタリナ大学准教授・理学療法士） ○レク式体力チェックで体力を知ろう（120分）：東野倶子（レクリエーション公認指導者） 【２回目】10月19日（土曜）受付８時50分～終了13時 テーマ：命を守り、運動・スポーツで元気アップ ○安全で効果的なウォーキングの基本（60分）：丸岡豊（聖カタリナ大学助手・健康運動指導士） ○もしも・・を助ける救急救命法（90分）：大西史晃（聖カタリナ大学助教・赤十字救護法指導員） ○スマートスポーツを楽しもう！：大上紋子（聖カタリナ大学短期大学部教授・レクリエーション公認指導者） ・その１（２種目体験90分）：曽我部敦介（聖カタリナ大学講師・レクリエーション公認指導者） 【３回目】11月30日（土曜）受付８時50分～終了15時 テーマ：楽しみ、仲間を見つけて元気アップ ○レク式体力チェックで体力を知ろう２回目（60分）：東野倶子（レクリエーション公認指導者） ○スマートスポーツを楽しもう！：久保田加寿美（レクリエーション公認指導者） ・その２（２種目体験120分）：越久田洋（レクリエーション公認指導者） ○元気を創る食のあり方（60分）：一色玲子（聖カタリナ大学短期大学部助教） ○グループ発表会 元気をつくるしゃべり場（60分）：久保田加寿美（レクリエーション公認指導者） |
|---|---|
| ところ | 聖カタリナ大学（松山市北条660） |
| 対象 | 60代男女（50代、70代の方も余裕があればご参加頂けます。男性歓迎！！） |
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