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トピックス

2021-04-26 (月) 10:12

【4/26更新】おうちでエンジョイ!へこまん生活

おうちでエンジョイ!へこまん生活(令和3年度)

介護予防やものづくりなど、ちょっとためになる「おうち時間の過ごしかた」をこのページではご紹介します。随時更新しますので是非チャレンジしてみてください。

公開中

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「すき間時間で体操を!」の巻(2021.04.26公開)

コロナ禍、家での自粛生活が続いていますが、外出を控えているとどうしても筋力が落ちてきます。

そこで、TVを観ているCM中などを利用してできる簡単な体操を紹介します。

一つでもいいので是非継続して体を動かしてみましょう!(指導:愛媛県レクリエーション協会)

体操の手順はこちら

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カテゴリ:お知らせ


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