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(8/25更新)おうちでエンジョイ!へこまん生活

おうちでエンジョイ!へこまん生活(令和5年度)

介護予防やものづくりなど、ちょっとためになる「おうち時間の過ごしかた」をこのページではご紹介します。随時更新しますので是非チャレンジしてみてください。

公開中

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「切子でライト」の巻(2023.8.25公開)

今回は「切子でライト」!お好みの色紙や厚紙で切子風のライトを作ってみませんか?
100円ショップのLEDライトを入れると幻想的なライトに!底や側面に厚紙を入れると小物入れにもなります♪色々アレンジしてみてください。

 ダウンロード①

ダウンロード②

ダウンロード③

「三色パズル」の巻(2023.7.24公開)

今回は「3色パズル」!木製のマドラーとシールで簡単に作れるパズルです。マドラーの山から、3か所のシールが同じ組み合わせを探し、並べていきます。同じ組み合わせを考え探すことで、脳の活性化が期待できますので、ぜひおうちでも、サロンでも挑戦してみてください。

 ダウンロードはこちら

「指トレーニング」の巻(2023.6.27公開)

今回は「指トレーニング」!指先を動かすことは、脳トレにもなります。いろいろアレンジしながら、自分のペースでゆっくりチャレンジしてみてください。

 ダウンロードはこちら

「コーヒーゼリー」の巻(2023.5.22公開)

今回は「簡単コーヒーゼリーの作り方」!ペットボトルコーヒーと耐熱カップがあれば、小さな子どもさんから高齢者まで気軽に作ることが出来ます。暑い季節のおやつにいかがでしょうか!?紅茶や抹茶飲料などでも応用可能です。トッピングをあれこれ工夫すれば楽しい脳トレにもなりますね。

 作り方はこちら

「スクラッチアート」の巻(2023.4.24公開)

今回は「スクラッチアート」!スクラッチアートとは、削り絵のことです。
カラフルな色合いが脳を刺激し、手や指を使うため、 脳トレーニングになると言われています。
空き時間ですぐにできる脳トレーニング、チャレンジしてみませか。

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